Tamara Kokowa wurde am 15. März 1934 in Naltschik in der Kabardino-Balkarischen Sowjetrepublik geboren. 1958 schloss sie das Institut für Theaterkunst (benannt nach Anatoli Lunatscharski) ab. Ab 1959 war sie Schauspielerin des Filmstudios „Grusija-Film“, ab 1961 des Staatlichen Schauspielertheaters. Seit 1971 ist sie Verdiente Künstlerin der RSFSR. Den Großteil ihrer Karriere wirkte die Schauspielerin in kaukasischen Filmen mit, darunter auch in aserbaidschanischen Filmen, in denen sie interessante Figuren schuf. Ihre einprägsamste Figur ist zweifellos Matanat im Film „Bir qalanın sirri“. Die Schauspielerin beendete ihre Filmkarriere infolge eines schweren Autounfalls.
